На первом занятии каждой из упражнений повторяем восемь раз. Этот цикл повторяем пять раз на день.
Еженедельно увеличиваем количество повторов каждого упражнения в цикле на четыре, пока не достигнем 45 повторов. Делаем такую гимнастику ежедневно, пока проблема простатита актуальна.
Также применяются лечебная гимнастика, йога. Из их упражнений выбирают те, в ходе которых происходит движение органов малого таза.
